11.1 km | 00:53:49 | 04:50/km日期: 2018-11-13 21:15 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 8039 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'20" / 05'37" / 05'51" / 05'12" / 04'42" / 04'44" / 04'32" / 04'25" / 04'15" / 04'09" / 04'18" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+01'11") | 1002 / 1002 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'36" (+01'26") | 1004 / 2006 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'49" (+01'39") | 1007 / 3014 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'07" (+00'57") | 1006 / 4020 | 178 / 109 |
| 5 | | 04'39" (+00'29") | 1006 / 5027 | 183 / 116 |
| 6 | | 04'40" (+00'30") | 1002 / 6029 | 182 / 117 |
| 7 | | 04'33" (+00'23") | 1011 / 7041 | 181 / 120 |
| 8 | | 04'19" (+00'09") | 1004 / 8046 | 178 / 129 |
| 9 | | 04'15" (+00'05") | 1002 / 9049 | 121 / 192 |
| 10 | | 04'10" | 1005 / 10055 | 55 / 435 |
| 11 | | 04'19" (+00'09") | 1004 / 11059 | 31 / 728 |
| 12 | | 04'47" (+00'37") | 132 / 11191 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
370.00 km 
子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'37" | 00:10'57" |
| 3 | 05'51" | 00:16'48" |
| 4 | 05'12" | 00:22'00" |
| 5 | 04'42" | 00:26'42" |
| 6 | 04'44" | 00:31'26" |
| 7 | 04'32" | 00:35'58" |
| 8 | 04'25" | 00:40'23" |
| 9 | 04'15" | 00:44'38" |
| 10 | 04'09" | 00:48'47" |
| 11 | 04'18" | 00:53'05" |
| 11.1 | 06'56" | 00:54'00" |
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