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李元順
台南
ID 226328
12 位追隨者
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李元順
29.9 km
|
01:45:39
|
17.0 km/h
日期:
2018-11-17 15:53
-
總爬升:
123 m
-
卡路里:
1143 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
61%
-
PM2.5:
普通(36)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'25"
(04'25")
13.48 (-17.03)
990 / 990
2
03'35"
(08'00")
16.98 (-13.53)
1011 / 2002
3
04'05"
(12'05")
14.69 (-15.81)
996 / 2999
4
02'01"
(14'06")
30.51
1018 / 4017
5
03'11"
(17'17")
18.85 (-11.66)
995 / 5013
展開計圈分析
6
02'27"
(19'44")
24.32 (-6.18)
987 / 6000
7
03'28"
(23'12")
17.31 (-13.20)
999 / 7000
8
03'07"
(26'19")
19.35 (-11.15)
1003 / 8004
9
03'15"
(29'34")
18.56 (-11.95)
1003 / 9008
10
02'51"
(32'25")
20.93 (-9.58)
992 / 10001
11
02'54"
(35'19")
20.93 (-9.58)
1010 / 11011
12
02'55"
(38'14")
20.69 (-9.82)
1005 / 12017
13
02'29"
(40'43")
24.16 (-6.35)
998 / 13015
14
02'39"
(43'22")
22.93 (-7.58)
1009 / 14025
15
03'06"
(46'28")
19.57 (-10.94)
1008 / 15034
16
03'16"
(49'44")
18.46 (-12.05)
1001 / 16035
17
02'46"
(52'30")
21.82 (-8.69)
1002 / 17037
18
03'13"
(55'43")
18.65 (-11.86)
995 / 18033
19
02'54"
(58'37")
20.81 (-9.70)
1002 / 19035
20
03'41"
(01:02'18")
16.44 (-14.07)
1005 / 20041
21
02'59"
(01:05'17")
20.22 (-10.28)
1003 / 21045
22
04'09"
(01:09'26")
14.57 (-15.93)
1005 / 22050
23
03'31"
(01:12'57")
17.14 (-13.37)
1003 / 23054
24
05'01"
(01:17'58")
12.00 (-18.51)
1000 / 24055
25
04'05"
(01:22'03")
14.81 (-15.69)
1004 / 25059
26
04'30"
(01:26'33")
13.24 (-17.27)
990 / 26050
27
04'42"
(01:31'15")
12.81 (-17.70)
1000 / 27051
28
03'28"
(01:34'43")
17.48 (-13.03)
1006 / 28057
29
05'20"
(01:40'03")
11.29 (-19.22)
1002 / 29059
30
03'57"
(01:44'00")
13.48 (-17.03)
884 / 29944
11月累積里程 :
112.16 km
Android - samsung SM-G935F 上傳
| 6 years ago
蔡川
,
黃鈺隆
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.5
-0.8 %
2
16.9
2.8 %
3
14.6
-2.2 %
4
30.3
-1.4 %
5
18.8
-1.3 %
6
24.5
-0.7 %
7
17.3
6.0 %
8
19.3
-2.0 %
9
18.5
-2.8 %
10
21.1
-1.0 %
11
20.7
2.5 %
12
20.6
1.2 %
13
24.2
1.0 %
14
23.2
-0.7 %
15
19.3
-0.4 %
16
18.4
-0.1 %
17
22.1
-0.1 %
18
18.4
-0.4 %
19
20.8
4.0 %
20
16.4
-2.2 %
21
20.1
1.0 %
22
17.5
2.5 %
23
14.4
-3.8 %
24
11.8
2.3 %
25
14.8
-3.2 %
26
13.4
1.8 %
27
14.0
2.8 %
28
15.3
5.0 %
29
11.4
4.0 %
29.9
13.0
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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