陳名人 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳名人台中
ID 281332

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5.0 km | 00:28:43 | 05:41/km

日期: 2018-12-06 20:15 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 02'00" / 05'25" / 05'29" / 05'50" / 05'51" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'18")

05'24"

1000 / 2000

3

05'29"

(16'48")

05'29" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'50"

(22'38")

05'50" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'50"

(28'29")

05'50" (+00'26")

1000 / 5000

6

00'14"

(28'43")

05'20"

45 / 5045

12月累積里程 : 5.05 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'00"	00:02'00"
2	05'25"	00:07'25"
3	05'29"	00:12'54"
4	05'50"	00:18'44"
5	05'51"	00:24'35"
5.0	05'05"	00:24'49"

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