Jack Yang 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Yang 台中
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6.2 km | 00:38:09 | 06:07/km

日期: 2014-04-13 18:40 - 地點: 向上國中 - 天氣: 道可道,非常道 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 51%

Pace: 06'18" / 06'07" / 06'01" / 05'59" / 06'04" / 06'18" / 06'09" /

向上國中夜跑

吃飽飯後來消脂跑,六日這2天都在吃吃喝喝,真是罪惡啊!
跑沒多久就有屎定了的感覺,於是開始練起夾屁股跑,
真是名符其實的Just run啊~(夾屎run)

4月累積里程 : 156.59 km

鐵人牌功夫鞋累積 : 98.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

傅裕宸, Archong 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'07"	00:12'25"
3	06'01"	00:18'26"
4	05'59"	00:24'25"
5	06'04"	00:30'29"
6	06'18"	00:36'47"
6.2	06'08"	00:38'09"

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