jeremyHHchen 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
ID 380655

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6.3 km | 00:34:45 | 05:30/km

日期: 2018-11-15 07:15 - 地點: 中正紀念堂#158 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'53" / 05'00" / 04'53" / 04'58" / 05'18" / 06'17" / 08'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 186.00 km

adidas boston boost 累積 : 4898.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'00"	00:10'53"
3	04'53"	00:15'46"
4	04'58"	00:20'44"
5	05'18"	00:26'02"
6	06'17"	00:32'19"
6.3	08'17"	00:34'46"

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