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 |  15.3 km | 01:11:46 | 04:41/km日期: 2018-11-13 18:42 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 176 Pace: 05'12" / 04'48" / 04'36" / 04'37" / 04'25" / 04'31" / 04'37" / 04'36" / 04'36" / 04'41" / 04'36" / 04'34" / 04'34" / 04'26" / 04'21" / 08'40" / 一進場就看到快車，不敢跟....選擇跟蘇董順順的跑，但其實跑的很不順，左腳又怪怪的，脛前小痛....5圈後蘇董下車，自己獨跑，不知幾圈時阿泉跟上來，跟了7，8圈吧.....又自己獨跑。後來有感覺比較順了.... 11月累積里程 : 305.09 km  mizuno wave emperor 2 累積 : 785.3 kmEpson 上傳 | 6 years ago ·  留言
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