7.6 km | 00:48:07 | 06:19/km日期: 2018-11-12 19:18 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'11" / 06'12" / 06'07" / 04'56" / 09'52" / 05'19" / 05'57" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+04'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'52") | 614 / 7614 |
11月累積里程 :
113.37 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8851.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'12" | 00:12'23" |
| 3 | 06'07" | 00:18'30" |
| 4 | 04'56" | 00:23'26" |
| 5 | 09'52" | 00:33'18" |
| 6 | 05'19" | 00:38'37" |
| 7 | 05'57" | 00:44'34" |
| 7.6 | 05'48" | 00:48'08" |
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