3.0 km | 00:14:51 | 04:57/km日期: 2018-11-14 16:01 - 地點: 祕密雞地 - 天氣: 下午晴天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 2656 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'11" / 05'18" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" | 1009 / 1009 | 177 / 133 |
| 2 | | 05'15" (+01'03") | 1007 / 2017 | 181 / 104 |
| 3 | | 05'20" (+01'08") | 990 / 3008 | 177 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.82 km 
asics TARTHERZEAL 5（虎走） 累積 :
76.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'18" | 00:09'29" |
| 3.0 | 05'24" | 00:14'51" |
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