aminyeh0825 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

aminyeh0825 新竹
ID 310059

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22.3 km | 02:24:52 | 06:30/km

日期: 2018-11-13 07:20 - 卡路里: 937 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 06'59" / 06'18" / 06'32" / 03'41" / 02'52" / 06'46" / 06'57" / 06'34" / 06'44" / 06'34" / 06'31" / 06'51" / 06'52" / 06'41" / 06'53" / 06'57" / 06'48" / 07'32" / 07'04" / 06'50" / 07'04" / 07'02" / 06'50" /

11月累積里程 : 264.37 km

Epson 上傳 | 6 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

侯忠義晚安運動愉快

2018-11-13 18:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'18"	00:13'17"
3	06'32"	00:19'49"
4	03'41"	00:23'30"
5	02'52"	00:26'22"
6	06'46"	00:33'08"
7	06'57"	00:40'05"
8	06'34"	00:46'39"
9	06'44"	00:53'23"
10	06'34"	00:59'57"
11	06'31"	01:06'28"
12	06'51"	01:13'19"
13	06'52"	01:20'11"
14	06'41"	01:26'52"
15	06'53"	01:33'45"
16	06'57"	01:40'42"
17	06'48"	01:47'30"
18	07'32"	01:55'02"
19	07'04"	02:02'06"
20	06'50"	02:08'56"
21	07'04"	02:16'00"
22	07'02"	02:23'02"
22.3	06'49"	02:24'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41