Tso-yuan Liu 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tso-yuan Liu 基隆
ID 117727

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3.0 km | 00:16:31 | 05:29/km

日期: 2018-11-13 06:31 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 02'23" / 05'09" / 05'49" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'48")

05'08"

1000 / 2000

3

05'39"

(16'28")

05'39" (+00'31")

1000 / 3000

4

00'03"

(16'31")

06'03" (+00'55")

9 / 3009

11月累積里程 : 26.26 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'23"	00:02'23"
2	05'09"	00:07'32"
3	05'49"	00:13'21"
3.0	05'08"	00:13'24"

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