Charlie Huang 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Huang 台中
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5.0 km | 00:27:00 | 05:23/km

日期: 2018-11-12 21:22 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'28" / 05'38" / 05'22" / 05'26" / 05'05" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'06")

05'38" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'27")

05'21" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'26"

(21'54")

05'26" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'04"

(26'58")

05'04"

1000 / 5000

6

00'01"

(27'00")

03'29"

8 / 5008

11月累積里程 : 149.55 km

TCX 上傳 | 5 years ago

譚玉麟, 黃麗芬和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'38"	00:11'06"
3	05'22"	00:16'28"
4	05'26"	00:21'54"
5	05'05"	00:26'59"
5.0	04'03"	00:27'01"

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