10.0 km | 00:58:55 | 05:52/km日期: 2018-11-13 18:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'01" / 05'53" / 06'06" / 05'55" / 05'50" / 05'53" / 06'06" / 05'59" / 05'39" / 05'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'18" (+03'55") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.71 km 
阿拖 藍 累積 :
572.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'53" | 00:11'54" |
| 3 | 06'06" | 00:18'00" |
| 4 | 05'55" | 00:23'55" |
| 5 | 05'50" | 00:29'45" |
| 6 | 05'53" | 00:35'38" |
| 7 | 06'06" | 00:41'44" |
| 8 | 05'59" | 00:47'43" |
| 9 | 05'39" | 00:53'22" |
| 10 | 05'23" | 00:58'45" |
| 10.0 | 09'15" | 00:58'55" |
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