Nick Hsu 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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13.1 km | 01:08:11 | 05:12/km

日期: 2018-11-10 05:48 - 卡路里: 691 Cal

Pace: 05'42" / 05'23" / 05'05" / 05'22" / 05'16" / 04'56" / 05'09" / 05'07" / 05'12" / 05'18" / 04'55" / 04'55" / 05'19" / 05'55" /

Easy

11月累積里程 : 304.72 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 293.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Jerry Wu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'23"	00:11'05"
3	05'05"	00:16'10"
4	05'22"	00:21'32"
5	05'16"	00:26'48"
6	04'56"	00:31'44"
7	05'09"	00:36'53"
8	05'07"	00:42'00"
9	05'12"	00:47'12"
10	05'18"	00:52'30"
11	04'55"	00:57'25"
12	04'55"	01:02'20"
13	05'19"	01:07'39"
13.1	05'40"	01:08'11"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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