7.5 km | 00:49:51 | 06:38/km日期: 2018-11-05 08:12 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 02'41" / 06'23" / 06'36" / 06'32" / 06'37" / 06'41" / 07'03" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'00") | 513 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'41" | 00:02'41" |
| 2 | 06'23" | 00:09'04" |
| 3 | 06'36" | 00:15'40" |
| 4 | 06'32" | 00:22'12" |
| 5 | 06'37" | 00:28'49" |
| 6 | 06'41" | 00:35'30" |
| 7 | 07'03" | 00:42'33" |
| 7.5 | 07'28" | 00:46'23" |
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