10.0 km | 01:09:02 | 06:53/km日期: 2018-11-15 21:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'09" / 07'12" / 07'26" / 07'24" / 08'20" / 06'40" / 06'46" / 06'58" / 06'44" / 06'51" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+01'23") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 07'12" | 00:17'21" |
| 3 | 07'26" | 00:24'47" |
| 4 | 07'24" | 00:32'11" |
| 5 | 08'20" | 00:40'31" |
| 6 | 06'40" | 00:47'11" |
| 7 | 06'46" | 00:53'57" |
| 8 | 06'58" | 01:00'55" |
| 9 | 06'44" | 01:07'39" |
| 10 | 06'51" | 01:14'30" |
| 10.0 | 07'11" | 01:14'34" |
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