5.3 km | 00:38:16 | 07:17/km日期: 2018-11-30 05:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'57" / 07'12" / 07'22" / 06'52" / 06'34" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+02'44") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'12" | 00:15'09" |
| 3 | 07'22" | 00:22'31" |
| 4 | 06'52" | 00:29'23" |
| 5 | 06'34" | 00:35'57" |
| 5.3 | 09'16" | 00:38'17" |
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