Belongs to 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Belongs to 花蓮
ID 336811

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6.7 km | 01:03:44 | 09:28/km

日期: 2018-11-12 05:41 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'24" / 08'25" / 09'56" / 09'15" / 09'29" / 09'33" / 10'30" /

花蓮

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基本訓練

11月累積里程 : 44.47 km

under armour speedform gemini3 累積 : 705.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

En, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	08'25"	00:17'49"
3	09'56"	00:27'45"
4	09'15"	00:37'00"
5	09'29"	00:46'29"
6	09'33"	00:56'02"
6.7	10'31"	01:03'42"

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朋友動態

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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王聖欣上傳了新日誌

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Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"