陳小楓 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳小楓嘉義
ID 331173

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5.5 km | 00:33:28 | 06:08/km

日期: 2018-11-12 05:36 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'39" / 06'07" / 05'57" / 05'56" / 05'54" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+00'45")

990 / 990

2

06'23"

(12'56")

06'03" (+00'12")

1052 / 2042

3

06'02"

(18'58")

06'01" (+00'10")

1001 / 3043

4

05'57"

(24'55")

05'56" (+00'05")

1000 / 4043

5

05'53"

(30'48")

05'51"

1003 / 5047

6

02'27"

(33'15")

05'27"

448 / 5496

11月累積里程 : 309.26 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, ☃️snow⛄ 和其他 28 人說推

·

觀看另 5 則留言

金發黃陳兄跑步快樂

2018-11-12 09:03 ·

1 個人推

Coffee 早安，新週新希望

2018-11-12 09:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'07"	00:12'46"
3	05'57"	00:18'43"
4	05'56"	00:24'39"
5	05'54"	00:30'33"
5.5	05'59"	00:33'15"

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