8.3 km | 00:59:31 | 07:11/km日期: 2018-11-12 15:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'17" / 07'20" / 07'11" / 07'17" / 07'10" / 07'07" / 07'09" / 07'09" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+04'09") | 2 / 1002 |
| 3 | | 07'18" (+00'11") | 1000 / 2002 |
| 4 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 3002 |
| 5 | | 07'12" (+00'05") | 693 / 3696 |
| 6 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 4696 |
| 7 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 5696 |
| 8 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 6696 |
| 9 | | 07'07" | 701 / 7397 |
| 10 | | 07'06" | 871 / 8268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 381.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'20" | 00:14'37" |
| 3 | 07'11" | 00:21'48" |
| 4 | 07'17" | 00:29'05" |
| 5 | 07'10" | 00:36'15" |
| 6 | 07'07" | 00:43'22" |
| 7 | 07'09" | 00:50'31" |
| 8 | 07'09" | 00:57'40" |
| 8.3 | 06'52" | 00:59'31" |
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