9.6 km | 01:00:00 | 06:13/km日期: 2018-11-12 19:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'38" / 06'27" / 09'36" / 06'55" / 08'47" / 08'52" / 08'34" / 08'45" / 07'33" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'58") | 807 / 1807 |
| 3 | | 03'27" | 72 / 1879 |
| 4 | | 10'00" (+06'33") | 49 / 1929 |
| 5 | | 04'02" (+00'35") | 61 / 1991 |
| 6 | | 08'30" (+05'03") | 58 / 2049 |
| 7 | | 04'04" (+00'37") | 858 / 2907 |
| 8 | | 13'06" (+09'39") | 267 / 3175 |
| 9 | | 04'06" (+00'39") | 850 / 4025 |
| 10 | | 15'46" (+12'19") | 221 / 4247 |
| 11 | | 04'12" (+00'45") | 831 / 5078 |
| 12 | | 14'03" (+10'36") | 248 / 5327 |
| 13 | | 04'09" (+00'42") | 840 / 6168 |
| 14 | | 14'49" (+11'22") | 236 / 6404 |
| 15 | | 04'14" (+00'47") | 824 / 7228 |
| 16 | | 14'49" (+11'22") | 236 / 7464 |
| 17 | | 04'11" (+00'44") | 835 / 8300 |
| 18 | | 15'24" (+11'57") | 227 / 8527 |
| 19 | | 05'50" (+02'23") | 856 / 9384 |
| 20 | | 05'50" (+02'23") | 256 / 9640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.91 km 
Adidas adizero Japan boost 3 累積 :
588.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'27" | 00:12'05" |
| 3 | 09'36" | 00:21'41" |
| 4 | 06'55" | 00:28'36" |
| 5 | 08'47" | 00:37'23" |
| 6 | 08'52" | 00:46'15" |
| 7 | 08'34" | 00:54'49" |
| 8 | 08'45" | 01:03'34" |
| 9 | 07'33" | 01:11'07" |
| 9.6 | 05'43" | 01:14'47" |
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