5.4 km | 00:31:06 | 05:48/km日期: 2018-11-13 18:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'27" / 05'40" / 05'32" / 05'16" / 05'30" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'11") | 350 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.10 km 
asics jel-kayano 20 累積 :
3614.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'40" | 00:12'07" |
| 3 | 05'32" | 00:17'39" |
| 4 | 05'16" | 00:22'55" |
| 5 | 05'30" | 00:28'25" |
| 5.4 | 06'28" | 00:30'41" |
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