馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jason Chang 桃園
    ID 54445
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Chang
    全馬 | 05:57:22 | 08:28/km | 第65馬
    2018 板橋馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2018-11-11
    成績05:57:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'55")
    		00:31'55"01:04'18"
    10 km(01:04'18")
    		00:32'23" (+00'28")
    15 km(01:40'01")
    		00:35'43" (+03'48")01:15'05" (+10'47")
    20 km(02:19'23")
    		00:39'22" (+07'27")
    25 km(03:04'57")
    		00:45'34" (+13'39")01:31'31" (+27'13")
    30 km(03:50'54")
    		00:45'57" (+14'02")
    35 km(04:41'16")
    		00:50'22" (+18'27")01:39'41" (+35'23")
    40 km(05:30'35")
    		00:49'19" (+17'24")
    Finish(05:57:22)

    日期: 2018-11-11 06:29 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 2116 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'48" (+00'48")1000 / 1000
    2
    06'11"  (13'00")
    		06'11" (+00'11")1000 / 2000
    3
    06'53"  (19'53")
    		06'53" (+00'53")1000 / 3000
    4
    06'00"  (25'54")
    		06'00"1000 / 4000
    5
    06'01"  (31'55")
    		06'01" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (38'07")
    		06'12" (+00'12")1000 / 6000
    7
    06'11"  (44'19")
    		06'11" (+00'11")1000 / 7000
    8
    06'21"  (50'40")
    		06'21" (+00'21")1000 / 8000
    9
    07'07"  (57'47")
    		07'07" (+01'07")1000 / 9000
    10
    06'30"  (01:04'18")
    		06'30" (+00'30")1000 / 10000
    11
    06'31"  (01:10'49")
    		06'31" (+00'31")1000 / 11000
    12
    07'02"  (01:17'52")
    		07'02" (+01'02")1000 / 12000
    13
    07'07"  (01:24'59")
    		07'07" (+01'07")1000 / 13000
    14
    07'47"  (01:32'46")
    		07'47" (+01'47")1000 / 14000
    15
    07'14"  (01:40'01")
    		07'14" (+01'14")1000 / 15000
    16
    07'29"  (01:47'30")
    		07'29" (+01'29")1000 / 16000
    17
    08'23"  (01:55'54")
    		08'23" (+02'23")1000 / 17000
    18
    07'29"  (02:03'24")
    		07'29" (+01'29")1000 / 18000
    19
    07'35"  (02:10'59")
    		07'35" (+01'35")1000 / 19000
    20
    08'22"  (02:19'22")
    		08'22" (+02'22")1000 / 20000
    21
    08'18"  (02:27'41")
    		08'18" (+02'18")1000 / 21000
    22
    08'14"  (02:35'55")
    		08'14" (+02'14")1000 / 22000
    23
    10'08"  (02:46'04")
    		10'08" (+04'08")1000 / 23000
    24
    09'10"  (02:55'14")
    		09'10" (+03'10")1000 / 24000
    25
    09'41"  (03:04'56")
    		09'41" (+03'41")1000 / 25000
    26
    08'54"  (03:13'51")
    		08'54" (+02'54")1000 / 26000
    27
    08'54"  (03:22'45")
    		08'54" (+02'54")1000 / 27000
    28
    09'12"  (03:31'58")
    		09'12" (+03'12")1000 / 28000
    29
    09'05"  (03:41'03")
    		09'05" (+03'05")1000 / 29000
    30
    09'49"  (03:50'53")
    		09'49" (+03'49")1000 / 30000
    31
    09'54"  (04:00'47")
    		09'54" (+03'54")1000 / 31000
    32
    10'18"  (04:11'06")
    		10'18" (+04'18")1000 / 32000
    33
    09'15"  (04:20'21")
    		09'15" (+03'15")1000 / 33000
    34
    10'28"  (04:30'50")
    		10'28" (+04'28")1000 / 34000
    35
    10'25"  (04:41'15")
    		10'25" (+04'25")1000 / 35000
    36
    10'08"  (04:51'24")
    		10'08" (+04'08")1000 / 36000
    37
    09'50"  (05:01'15")
    		09'50" (+03'50")1000 / 37000
    38
    10'51"  (05:12'07")
    		10'51" (+04'51")1000 / 38000
    39
    09'15"  (05:21'22")
    		09'15" (+03'15")1000 / 39000
    40
    09'11"  (05:30'34")
    		09'11" (+03'11")1000 / 40000
    41
    09'57"  (05:40'31")
    		09'57" (+03'57")1000 / 41000
    42
    09'53"  (05:50'25")
    		09'53" (+03'53")1000 / 42000
    43
    06'56"  (05:57'22")
    		09'19" (+03'19")743 / 42743
    桃園
    Jason Chang
    · 留言
    桃園
    Jason Chang
    · 留言
    桃園
    Jason Chang
    · 留言

    20181111板橋馬～光棍節！

    賽後評分: 補給OK～
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 196.41 km 母子鱷魚 丫托 累積 : 3440.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Keven Peng, 陳瀛裕 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    黃蓉 一起完賽啦！我今天也跑
    2018-11-11 16:40 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜Jason漂亮完賽!!
    2018-11-11 18:47 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2018-11-11 20:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'12"00:13'00"
    306'53"00:19'53"
    406'01"00:25'54"
    506'01"00:31'55"
    606'12"00:38'07"
    706'12"00:44'19"
    806'21"00:50'40"
    907'07"00:57'47"
    1006'31"01:04'18"
    1106'31"01:10'49"
    1207'03"01:17'52"
    1307'07"01:24'59"
    1407'47"01:32'46"
    1507'15"01:40'01"
    1607'29"01:47'30"
    1708'25"01:55'55"
    1807'30"02:03'25"
    1907'35"02:11'00"
    2008'23"02:19'23"
    2108'19"02:27'42"
    2208'14"02:35'56"
    2310'09"02:46'05"
    2409'10"02:55'15"
    2509'42"03:04'57"
    2608'55"03:13'52"
    2708'54"03:22'46"
    2809'13"03:31'59"
    2909'05"03:41'04"
    3009'50"03:50'54"
    3109'54"04:00'48"
    3210'19"04:11'07"
    3309'15"04:20'22"
    3410'29"04:30'51"
    3510'25"04:41'16"
    3610'09"04:51'25"
    3709'51"05:01'16"
    3810'56"05:12'12"
    3909'11"05:21'23"
    4009'12"05:30'35"
    4109'57"05:40'32"
    4209'54"05:50'26"
    42.709'20"05:57'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :