黃桂蘭 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃桂蘭台中
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6.4 km | 00:57:50 | 09:03/km

日期: 2018-11-14 20:41 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'54" / 09'11" / 08'55" / 09'17" / 09'12" / 08'46" / 09'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 88.86 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉文凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	09'11"	00:18'05"
3	08'55"	00:27'00"
4	09'17"	00:36'17"
5	09'12"	00:45'29"
6	08'46"	00:54'15"
6.4	09'17"	00:57'54"

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