8.3 km | 01:17:36 | 09:23/km日期: 2018-11-11 05:43 - 地點: 竹22 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'50" / 07'37" / 10'16" / 07'36" / 13'20" / 08'31" / 10'41" / 08'57" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+05'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'40" (+03'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'55" (+03'20") | 258 / 8258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.73 km 
母子鱷魚 氣墊拖鞋 累積 :
2494.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'37" | 00:15'27" |
| 3 | 10'16" | 00:25'43" |
| 4 | 07'36" | 00:33'19" |
| 5 | 13'20" | 00:46'39" |
| 6 | 08'31" | 00:55'10" |
| 7 | 10'41" | 01:05'51" |
| 8 | 08'57" | 01:14'48" |
| 8.3 | 10'58" | 01:17'38" |
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