張惠文 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

張惠文台南
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9.1 km | 00:59:01 | 06:28/km

日期: 2018-11-13 19:31 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'40" / 06'47" / 06'37" / 06'23" / 06'20" / 05'49" / 06'12" / 06'28" / 06'02" / 05'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 71.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

彭正男, 姜俊男和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'47"	00:14'27"
3	06'37"	00:21'04"
4	06'23"	00:27'27"
5	06'20"	00:33'47"
6	05'49"	00:39'36"
7	06'12"	00:45'48"
8	06'28"	00:52'16"
9	06'02"	00:58'18"
9.1	05'11"	00:58'56"

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