12.0 km | 01:08:20 | 05:41/km日期: 2018-11-13 20:10 - 平均心率: 117 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12358 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'06" / 05'50" / 05'45" / 05'39" / 05'36" / 05'39" / 05'54" / 05'40" / 05'26" / 05'33" / 05'34" / 05'33" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'39") | 1002 / 1002 | 179 / 91 |
| 2 | | 05'48" (+00'22") | 1003 / 2005 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'44" (+00'18") | 1002 / 3007 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'37" (+00'11") | 1004 / 4012 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 1002 / 5014 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 6015 | 182 / 96 |
| 7 | | 05'52" (+00'26") | 1009 / 7024 | 179 / 94 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 1004 / 8028 | 179 / 99 |
| 9 | | 05'26" | 1004 / 9032 | 181 / 101 |
| 10 | | 05'30" (+00'04") | 1007 / 10040 | 180 / 100 |
| 11 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 11041 | 182 / 98 |
| 12 | | 05'30" (+00'04") | 1007 / 12049 | 182 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'50" | 00:11'56" |
| 3 | 05'45" | 00:17'41" |
| 4 | 05'39" | 00:23'20" |
| 5 | 05'36" | 00:28'56" |
| 6 | 05'39" | 00:34'35" |
| 7 | 05'54" | 00:40'29" |
| 8 | 05'40" | 00:46'09" |
| 9 | 05'26" | 00:51'35" |
| 10 | 05'33" | 00:57'08" |
| 11 | 05'34" | 01:02'42" |
| 12 | 05'33" | 01:08'15" |
| 12.0 | 10'13" | 01:08'25" |
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