莊宗憲 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊宗憲苗栗
ID 38043

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6.3 km | 00:38:44 | 06:08/km

日期: 2018-11-20 05:46 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'49" / 06'00" / 06'03" / 06'12" / 06'10" / 06'21" / 07'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 33.13 km

母子鱷魚三代累積 : 291.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'00"	00:11'49"
3	06'03"	00:17'52"
4	06'12"	00:24'04"
5	06'10"	00:30'14"
6	06'21"	00:36'35"
6.3	07'18"	00:38'45"

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