7.3 km | 00:45:00 | 06:09/km日期: 2018-11-11 16:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'02" / 06'10" / 06'11" / 06'12" / 06'21" / 06'10" / 06'05" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'03") | 299 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.11 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
4152.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'10" | 00:12'12" |
| 3 | 06'11" | 00:18'23" |
| 4 | 06'12" | 00:24'35" |
| 5 | 06'21" | 00:30'56" |
| 6 | 06'10" | 00:37'06" |
| 7 | 06'05" | 00:43'11" |
| 7.3 | 06'20" | 00:45'05" |
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