7.7 km | 00:57:44 | 07:31/km日期: 2018-11-12 06:34 - 天氣: 陰 - 平均心率: 103 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 9724 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'21" / 08'05" / 07'49" / 07'31" / 07'17" / 07'03" / 07'01" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+01'21") | 1007 / 1007 | 169 / 70 |
| 2 | | 07'59" (+00'58") | 1003 / 2011 | 169 / 73 |
| 3 | | 07'49" (+00'48") | 1006 / 3017 | 168 / 75 |
| 4 | | 07'26" (+00'25") | 1000 / 4017 | 168 / 79 |
| 5 | | 07'15" (+00'14") | 1003 / 5021 | 168 / 81 |
| 6 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 6022 | 167 / 84 |
| 7 | | 07'01" | 1007 / 7029 | 167 / 84 |
| 8 | | 06'48" | 665 / 7695 | 167 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
429.63 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'05" | 00:16'26" |
| 3 | 07'49" | 00:24'15" |
| 4 | 07'31" | 00:31'46" |
| 5 | 07'17" | 00:39'03" |
| 6 | 07'03" | 00:46'06" |
| 7 | 07'01" | 00:53'07" |
| 7.7 | 06'55" | 00:57'44" |
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