Chienming Chen 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chienming Chen 台北市
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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 05:29:20 | 07:48/km | 第10馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	05:29:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'36")

00:38'36" (+03'23")

01:16'31" (+00'53")

10 km

(01:16'31")

00:37'55" (+02'42")

15 km

(01:51'44")

00:35'13"

01:15'39" (+00'01")

20 km

(02:32'10")

00:40'26" (+05'13")

25 km

(03:09'31")

00:37'21" (+02'08")

01:15'38"

30 km

(03:47'48")

00:38'17" (+03'04")

35 km

(04:27'48")

00:40'00" (+04'47")

01:21'18" (+05'40")

40 km

(05:09'06")

00:41'18" (+06'05")

Finish

(05:29:20)

日期: 2018-11-11 06:20 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 2115 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

Basic Run

賽前宣言: 田中我來了

賽後評分: 終於搞定田中馬 / ㄚ拖第2馬 / 熱呼呼
給 4 星

11月累積里程 : 221.85 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Na 和陳永欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	07'06"	00:17'25"
3	06'49"	00:24'14"
4	06'31"	00:30'45"
5	07'51"	00:38'36"
6	07'49"	00:46'25"
7	06'46"	00:53'11"
8	08'03"	01:01'14"
9	06'30"	01:07'44"
10	08'47"	01:16'31"
11	06'56"	01:23'27"
12	07'18"	01:30'45"
13	07'40"	01:38'25"
14	06'24"	01:44'49"
15	06'55"	01:51'44"
16	09'23"	02:01'07"
17	06'54"	02:08'01"
18	07'12"	02:15'13"
19	07'19"	02:22'32"
20	09'38"	02:32'10"
21	07'00"	02:39'10"
22	06'57"	02:46'07"
23	08'22"	02:54'29"
24	07'05"	03:01'34"
25	07'57"	03:09'31"
26	07'06"	03:16'37"
27	06'46"	03:23'23"
28	09'41"	03:33'04"
29	07'46"	03:40'50"
30	06'58"	03:47'48"
31	08'09"	03:55'57"
32	07'20"	04:03'17"
33	07'33"	04:10'50"
34	07'32"	04:18'22"
35	09'26"	04:27'48"
36	08'55"	04:36'43"
37	07'17"	04:44'00"
38	08'27"	04:52'27"
39	08'26"	05:00'53"
40	08'13"	05:09'06"
41	07'58"	05:17'04"
42	06'53"	05:23'57"
42.7	07'24"	05:29'20"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

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