4.7 km | 01:04:14 | 13:38/km日期: 2018-11-07 22:07 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'04" / 13'05" / 12'12" / 14'19" / 17'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+00'02") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 13'20" (+00'42") | 1000 / 2002 |
| 3 | | 12'38" | 1000 / 3002 |
| 4 | | 14'38" (+02'00") | 1000 / 4002 |
| 5 | | 15'28" (+02'50") | 704 / 4707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 13'05" | 00:25'09" |
| 3 | 12'12" | 00:37'21" |
| 4 | 14'19" | 00:51'40" |
| 4.7 | 17'45" | 01:04'14" |
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