jimmychen2275 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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10.0 km | 00:56:14 | 05:36/km

日期: 2014-04-11 07:39 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'41" / 05'39" / 05'51" / 06'00" / 04'10" / 04'30" / 04'09" / 04'41" / 05'29" / 06'41" / 153'47" /

日常練習(配速跑)

4月累積里程 : 275.02 km

addidas ADIZERO ADIOS 2 WIDE 累積 : 3174.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

胡正賢(新竹瘋), 風島-才和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'39"	00:11'20"
3	05'51"	00:17'11"
4	06'00"	00:23'11"
5	04'10"	00:27'21"
6	04'30"	00:31'51"
7	04'09"	00:36'00"
8	04'41"	00:40'41"
9	05'29"	00:46'10"
10	06'41"	00:52'51"
10.5	07'11"	00:56'14"

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朋友動態

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