David Wang 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

David Wang 台北市
ID 268834

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5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

日期: 2018-11-09 07:03 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'55" / 06'44" / 06'31" / 06'23" / 05'26" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+01'30")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'38")

06'43" (+01'18")

1000 / 2000

3

06'31"

(20'10")

06'31" (+01'06")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'33")

06'23" (+00'58")

1000 / 4000

5

05'25"

(31'59")

05'25"

1000 / 5000

6

00'02"

(32'02")

05'21"

9 / 5009

11月累積里程 : 134.37 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chien Chen Lu, 李清輝和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'44"	00:13'39"
3	06'31"	00:20'10"
4	06'23"	00:26'33"
5	05'26"	00:31'59"
5.0	05'23"	00:32'02"

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