11.0 km | 00:56:41 | 05:08/km日期: 2018-11-09 05:35 - 地點: 老路線 - 天氣: 霧霾 - 平均心率: 125 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10366 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'02" / 05'34" / 05'22" / 05'14" / 05'01" / 04'51" / 04'57" / 04'45" / 05'12" / 04'45" / 04'42" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'20") | 1000 / 1000 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 2000 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'22" (+00'40") | 1007 / 3008 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'09" (+00'27") | 1004 / 4012 | 182 / 106 |
| 5 | | 05'02" (+00'20") | 1006 / 5018 | 183 / 108 |
| 6 | | 04'49" (+00'07") | 1004 / 6023 | 184 / 112 |
| 7 | | 04'53" (+00'11") | 1009 / 7033 | 184 / 110 |
| 8 | | 04'42" | 1002 / 8035 | 186 / 114 |
| 9 | | 05'11" (+00'29") | 1010 / 9046 | 178 / 107 |
| 10 | | 04'42" | 1009 / 10055 | 188 / 112 |
| 11 | | 04'43" (+00'01") | 1005 / 11060 | 186 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
333.24 km 
hero HEROES 累積 :
1837.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'34" | 00:11'36" |
| 3 | 05'22" | 00:16'58" |
| 4 | 05'14" | 00:22'12" |
| 5 | 05'01" | 00:27'13" |
| 6 | 04'51" | 00:32'04" |
| 7 | 04'57" | 00:37'01" |
| 8 | 04'45" | 00:41'46" |
| 9 | 05'12" | 00:46'58" |
| 10 | 04'45" | 00:51'43" |
| 11 | 04'42" | 00:56'25" |
| 11.0 | 11'06" | 00:56'41" |
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