5.0 km | 00:38:22 | 07:38/km日期: 2018-11-17 05:53 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'48" / 07'22" / 08'14" / 07'41" / 07'13" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'22" | 00:15'10" |
| 3 | 08'14" | 00:23'24" |
| 4 | 07'41" | 00:31'05" |
| 5 | 07'13" | 00:38'18" |
| 5.0 | 04'37" | 00:38'23" |
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