7.4 km | 00:50:10 | 06:47/km日期: 2018-11-08 07:05 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'40" / 06'52" / 07'41" / 07'52" / 07'12" / 06'24" / 06'52" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 382 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'52" | 00:13'32" |
| 3 | 07'41" | 00:21'13" |
| 4 | 07'52" | 00:29'05" |
| 5 | 07'12" | 00:36'17" |
| 6 | 06'24" | 00:42'41" |
| 7 | 06'52" | 00:49'33" |
| 7.4 | 05'53" | 00:51'48" |
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