9.5 km | 00:45:03 | 04:45/km日期: 2018-11-08 19:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'49" / 04'46" / 04'44" / 04'42" / 04'52" / 04'43" / 04'51" / 04'45" / 04'43" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'02") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'45" (+00'01") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'46" (+00'02") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 04'44" | 442 / 9442 |
| 5 | | 04'13" | 13 / 9455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.68 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
1546.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'46" | 00:09'35" |
| 3 | 04'44" | 00:14'19" |
| 4 | 04'42" | 00:19'01" |
| 5 | 04'52" | 00:23'53" |
| 6 | 04'43" | 00:28'36" |
| 7 | 04'51" | 00:33'27" |
| 8 | 04'45" | 00:38'12" |
| 9 | 04'43" | 00:42'55" |
| 9.5 | 04'42" | 00:45'04" |
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