13.0 km | 01:05:43 | 05:02/km日期: 2018-11-10 10:00 - 總爬升: 252 m - 地點: 台31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 11634 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'49" / 05'09" / 04'57" / 04'54" / 05'00" / 04'58" / 04'59" / 05'02" / 05'00" / 05'01" / 05'12" / 05'20" / 05'15" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1002 / 1002 | 172 / 119 |
| 2 | | 05'07" (+00'18") | 1003 / 2005 | 176 / 110 |
| 3 | | 04'56" (+00'07") | 1002 / 3008 | 177 / 113 |
| 4 | | 04'54" (+00'05") | 1008 / 4017 | 178 / 114 |
| 5 | | 04'58" (+00'09") | 1005 / 5022 | 178 / 112 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 1007 / 6030 | 177 / 113 |
| 7 | | 04'57" (+00'08") | 1004 / 7034 | 177 / 113 |
| 8 | | 04'59" (+00'10") | 1009 / 8044 | 175 / 114 |
| 9 | | 04'58" (+00'09") | 1005 / 9049 | 178 / 112 |
| 10 | | 04'59" (+00'10") | 1005 / 10055 | 177 / 113 |
| 11 | | 05'09" (+00'20") | 1007 / 11062 | 176 / 110 |
| 12 | | 05'18" (+00'29") | 1005 / 12068 | 177 / 106 |
| 13 | | 05'11" (+00'22") | 1009 / 13078 | 177 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.60 km 
Nike Elite9 累積 :
398.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'09" | 00:09'58" |
| 3 | 04'57" | 00:14'55" |
| 4 | 04'54" | 00:19'49" |
| 5 | 05'00" | 00:24'49" |
| 6 | 04'58" | 00:29'47" |
| 7 | 04'59" | 00:34'46" |
| 8 | 05'02" | 00:39'48" |
| 9 | 05'00" | 00:44'48" |
| 10 | 05'01" | 00:49'49" |
| 11 | 05'12" | 00:55'01" |
| 12 | 05'20" | 01:00'21" |
| 13 | 05'15" | 01:05'36" |
| 13.0 | 06'00" | 01:05'43" |
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