4.7 km | 00:39:16 | 08:26/km日期: 2018-11-09 17:22 - 平均心率: 113 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'37" / 08'44" / 07'52" / 08'29" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+00'42") | 655 / 4655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.77 km 
母子鱷魚 夾腳拖3代黑 累積 :
4696.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'44" | 00:17'21" |
| 3 | 07'52" | 00:25'13" |
| 4 | 08'29" | 00:33'42" |
| 4.7 | 08'32" | 00:39'18" |
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