7.1 km | 00:31:09 | 04:24/km日期: 2018-11-08 18:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'21" / 04'22" / 04'27" / 04'28" / 04'20" / 04'28" / 04'43" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'22" | 00:08'43" |
| 3 | 04'27" | 00:13'10" |
| 4 | 04'28" | 00:17'38" |
| 5 | 04'20" | 00:21'58" |
| 6 | 04'28" | 00:26'26" |
| 7 | 04'43" | 00:31'09" |
| 7.1 | 07'33" | 00:31'34" |
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