黃瑞福 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃瑞福台北市
ID 22666

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6.0 km | 00:53:16 | 08:51/km

日期: 2018-11-09 21:37 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'37" / 08'14" / 07'57" / 07'40" / 08'40" / 11'03" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 66.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	08'14"	00:17'51"
3	07'57"	00:25'48"
4	07'40"	00:33'28"
5	08'40"	00:42'08"
6	11'03"	00:53'11"
6.0	04'15"	00:53'14"

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