7.1 km | 00:42:20 | 05:58/km日期: 2018-11-06 20:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'33" / 06'01" / 05'53" / 06'06" / 05'36" / 06'05" / 05'39" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'19") | 79 / 7079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.97 km 母子鱷魚-黑色 第三代 累積 :
3186.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'01" | 00:12'34" |
3 | 05'53" | 00:18'27" |
4 | 06'06" | 00:24'33" |
5 | 05'36" | 00:30'09" |
6 | 06'05" | 00:36'14" |
7 | 05'39" | 00:41'53" |
7.1 | 05'53" | 00:42'21" |