5.3 km | 00:32:36 | 06:08/km日期: 2018-11-09 20:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'29" / 07'06" / 06'09" / 05'26" / 05'00" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'43") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'06" | 00:14'35" |
| 3 | 06'09" | 00:20'44" |
| 4 | 05'26" | 00:26'10" |
| 5 | 05'00" | 00:31'10" |
| 5.3 | 05'43" | 00:32'56" |
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