9.3 km | 01:15:35 | 08:08/km日期: 2018-11-09 19:12 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 62 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 15608 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'17" / 06'37" / 06'25" / 07'03" / 11'23" / 11'10" / 10'36" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'09") | 1002 / 1002 | 176 / 89 |
| 2 | | 06'08" | 1005 / 2007 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'14" (+00'06") | 1005 / 3013 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'34" (+00'26") | 1006 / 4019 | 178 / 85 |
| 5 | | 06'25" (+00'17") | 1005 / 5024 | 180 / 86 |
| 6 | | 06'58" (+00'50") | 1002 / 6027 | 178 / 80 |
| 7 | | 11'24" (+05'16") | 1006 / 7034 | 231 / 37 |
| 8 | | 11'07" (+04'59") | 1003 / 8037 | 246 / 36 |
| 9 | | 10'32" (+04'24") | 1003 / 9041 | 235 / 40 |
| 10 | | 12'38" (+06'30") | 278 / 9319 | 228 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'10" | 00:12'27" |
| 3 | 06'17" | 00:18'44" |
| 4 | 06'37" | 00:25'21" |
| 5 | 06'25" | 00:31'46" |
| 6 | 07'03" | 00:38'49" |
| 7 | 11'23" | 00:50'12" |
| 8 | 11'10" | 01:01'22" |
| 9 | 10'36" | 01:11'58" |
| 9.3 | 12'59" | 01:15'35" |
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