9.8 km | 01:50:26 | 11:13/km日期: 2018-11-07 13:37 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 危險(93)
Pace: 11'50" / 10'56" / 11'07" / 11'20" / 38'09" / 10'35" / 10'43" / 10'59" / 14'40" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'43" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'58" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'42" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'09" (+00'35") | 837 / 9837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 10'56" | 00:22'46" |
| 3 | 11'07" | 00:33'53" |
| 4 | 11'20" | 00:45'13" |
| 5 | 38'09" | 01:23'22" |
| 6 | 10'35" | 01:33'57" |
| 7 | 10'43" | 01:44'40" |
| 8 | 10'59" | 01:55'39" |
| 9 | 14'40" | 02:10'19" |
| 9.8 | 11'09" | 02:19'39" |
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