6.7 km | 00:59:49 | 08:57/km日期: 2018-04-29 08:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'17" / 08'29" / 08'16" / 08'12" / 08'11" / 09'24" / 16'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'19" (+05'09") | 681 / 6681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'29" | 00:16'46" |
3 | 08'16" | 00:25'02" |
4 | 08'12" | 00:33'14" |
5 | 08'11" | 00:41'25" |
6 | 09'24" | 00:50'49" |
6.7 | 16'10" | 01:01'51" |