8.0 km | 00:51:05 | 06:21/km日期: 2018-11-16 16:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'37" / 05'11" / 05'47" / 05'47" / 06'17" / 17'56" / 07'42" / 08'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'50" (+03'40") | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'11" | 00:10'48" |
| 3 | 05'47" | 00:16'35" |
| 4 | 05'47" | 00:22'22" |
| 5 | 06'17" | 00:28'39" |
| 6 | 17'56" | 00:46'35" |
| 7 | 07'42" | 00:54'17" |
| 8 | 08'11" | 01:02'28" |
| 8.0 | 08'13" | 01:02'44" |
展開計圈分析
留言 
