10.0 km | 01:02:04 | 06:11/km日期: 2018-11-06 21:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 529 Cal
Pace: 06'35" / 05'55" / 06'10" / 06'45" / 06'30" / 06'10" / 05'55" / 06'00" / 06'05" / 05'50" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'55" | 00:12'30" |
| 3 | 06'10" | 00:18'40" |
| 4 | 06'45" | 00:25'25" |
| 5 | 06'30" | 00:31'55" |
| 6 | 06'10" | 00:38'05" |
| 7 | 05'55" | 00:44'00" |
| 8 | 06'00" | 00:50'00" |
| 9 | 06'05" | 00:56'05" |
| 10 | 05'50" | 01:01'55" |
| 10.0 | 05'21" | 01:02'04" |
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