6.4 km | 00:46:10 | 07:11/km日期: 2018-11-07 09:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'29" / 07'28" / 07'06" / 07'20" / 11'13" / 06'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'09") | 423 / 6423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
| 最大心率為16 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'28" | 00:14'57" |
| 3 | 07'06" | 00:22'03" |
| 4 | 07'20" | 00:29'23" |
| 5 | 11'13" | 00:40'36" |
| 6 | 06'31" | 00:47'07" |
| 6.4 | 06'36" | 00:49'55" |
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