6.0 km | 00:33:09 | 05:30/km日期: 2018-11-07 06:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'21" / 05'49" / 05'09" / 05'10" / 05'16" / 05'19" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'42") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'15" (+01'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'09" (+01'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'04" (+01'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'13" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'09" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'09" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'05" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'08" (+00'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'13" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'20" (+00'19") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'01" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'27" (+00'26") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'25" (+00'24") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'14" (+00'13") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'31" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'49" | 00:12'10" |
| 3 | 05'09" | 00:17'19" |
| 4 | 05'10" | 00:22'29" |
| 5 | 05'16" | 00:27'45" |
| 6 | 05'19" | 00:33'04" |
| 6.0 | 04'56" | 00:33'09" |
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